(10 اصل برای گذر عمر با حفظ سرزندگی،شادابی،چابکی و چالاکی)

نویسنده : جان مدینا

    ترجمه : زهره احمدی

نویسنده در این کتاب به چگونگی کارکرد واقعی مغز پرداخته ،اصولی را در رابطه با مغز و عملکرد آن در دوران پیری به تصویر می‌کشد و سپس توصیه‌هایی را با سبک و بیانی صمیمانه برای گذر بهتر عمر به ما ارائه می‌دهد .اطلاعاتی جالب که شاید انتظار شنیدن آنها را نداشته باشید . این کتاب منبعی معتبر در علم سالمندی است که با استفاده از آن می‌توان سالهای باقیمانده‌ی عمر را با لذت و رضایت بیشتری از زندگی سپری کرد . به یمن کشفیات و دانشی که در طی این سالها حاصل شده ،علم باورهای ما را در رابطه با مراقبت بهینه و تقویت مغز از نو دگرگون ساخته است .