نویسنده : آلن دوباتن 

    ترجمه : محبوبه سلمانی‌درچه

اثر حاضر با استفاده از آثار فیلسوفانی چون: سقراط، اپیکور، سنکا، شوپنهاور و نیچه شما را در مواجهه با عدم محبوبیت، کم پولی، ناکامی، ناتوانی،نابسندگی و سختی ها یاری می کند و تسلی بخش قلب های شکسته است.

گزیده ای از کتاب :

1.روش سنتی تسلی دادن و آرام کردن افراد، اطمینان خاطر و قوت قلب دادن به آن هاست. بدین گونه که فردی به شخص مضطرب توضیح می دهد که ترس او بی مورد و قطعا اتفاقات خوبی خواهد افتاد.

2.ولی اطمینان خاطر و قوت قلب دادن ممکن است ظالمانه ترین پادزهر اضطراب باشد. پیش بینی های خوشبینانه ی ما هم سبب می شوند که فرد مضطرب برای اتفاقات بد و ناگوار آماده نباشد و نادانسته می گویند که اگر اتفاق بدی رخ دهد مصیبت بار و فاجعه خواهد بود. سنکا به طرز حکیمانه ای از ما می خواهد که احتمال رخ دادن اتفاقات ناگوار را بدهیم ولی اضافه می کند که هرگز احتمال ندارد به اندازه ای که می ترسیم بد باشند.