رهایی از استرس

رهایی از استرس

رهایی از استرس

وضعیت: غیرفعال
ناشر: مثلث

نویسنده : تری لوکر، الگا گرگسون
   ترجمه : مهدی قراچه‌داغی


یا می‌خواهیـد از نظریـه مربوط به مدیـریت استرس آگاه شوید؟ آیا می‌خواهیـد منابع استرس را در زندگی خود شـناسایی كنیـد؟ آیا می‌خواهیـد برنامه‌ای برای مهار استرس های خود بریزید؟ این كتاب، شـما را قدم به قدم برای بر خورد با استـرس آماده می‌سازد تا از سلامتی، آرامـش و زندگی لذت بخش تری برخوردار شوید. پرسش نامه های ارزیابی سطح استرس به شما این امكان را می دهد تا علائم و نشـانه های اسـترس را در خود شناسایی كنید. با خواندن این كتاب با راهكارهایی آشـنا می‌شویدكه تعادل را به زندگی شـما می‌آورد.

مشخصات کتاب رهایی از استرس

مشخصات
شناسنامه کتاب
عنوان : رهایی از استرس
ناشر : نشر مثلث
نویسنده : تری لوکر، الگا گرگسون
مترجم : مهدی قراچه‌داغی
نوبت چاپ : اول
تاریخ انتشار : 1388
نوع جلد و قطع : شومیز - رقعی
تعداد صفحات : 264
شابک : 9789648496628
وزن (گرم) : 300
شاخه‌ها
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.
مرورگر شما بسیار قدیمی است!
جهت مشاهده این وب سایت به صورت صحیح، بروزرسانی مرورگرتان ضروری خواهد بود. بروزرسانی مرورگر
×