ترجمه : اسماعیل سعدی‌پور ، مهرنوش فرهنگ‌رنجبر ،دلارام موسایی‌سنجره‌یی

 

یکی از ویژگی‌های انسان سالم آن است که می‌تواند هیجانات و احساسات خود را به خوبی مدیریت کند. خشم از جمله هیجان‌های هر انسانی است که اگر فرد نتواند با استفاده از روش‌ها و فنونی آن را تحت کنترل خود درآورد صدمات، خسارات و آسیب‌های جبران ناپذیری را ممکن است به خود و دیگران وارد سازد.

این کتاب به صورت کاملا کاربردی، همراه با مثال‌های فراوان از زندگی روزمره به شیوه‌ی خودآموز به موضوع خشم پرداخته است .