ترجمه : منوچهر شادان

 

در جهان دلیلی وجود ندارد که وقتی شما پا به سن می‌گذارید قدرت ذهنی خود را از دست بدهید. درست است که در سال‌های اخیر توجه عموم بر انسان‌هایی متمرکز شده است که بر اثر بیماری آلزایمر قدرت ذهنی خود را از دست داده‌اند و باز این درست است که شما اغلب با افراد سالخورده‌ای مواجه می‌شوید که فراموش کار شده‌اند و حرکتشان سست و بی‌رمق است ولی هیچکدام از این‌ها دلیل نمی‌شود که راه جلوگیری و مقابله با مصائب ناشی از سالخوردگی وجود نداشته باشد.

کتاب «راه‌کارهای توانمندسازی مغز» هفت گام تقویت مغز را در نظم و ترتیب صحیح‌اش به شما خواهد آموخت. ساختن هرچیزی براساس ترتیب و نظم درست کلید موفقیت هرکاری در زندگی است. این همان ویژگی‌ای است که کتاب حاضر را از سایر کتبی که در این زمینه نوشته شده است، متمایز می‌کند.

به مغز خود اعتماد نمایید. باید از هم‌اکنون شروع به باور این اصل کنید که به دست آوردن قدرت بیشتر برای مغز، امری ممکن است. این راز در حقیقت رویکرد شما را به هدف تقویت مغز نشان می‌دهد.

 

عناوین فصل‌های این کتاب به شرح زیر است:

فصل اول: مغزتان را باور کنید
فصل دوم: مغزتان را آزاد کنید
فصل سوم: با مغزتان هماهنگ شوید
فصل چهارم: به مغزتان غذا دهید
فصل پنجم: به مغزتان حرکت دهید
فصل ششم: مغزتان را بنوازید
فصل هفتم: مغزتان را ورزش دهید