(با کمک روان‌درمانی بین فردی)

نویسنده : میرنا ام وایزمن

    ترجمه : مهدی سلیمانی

افسردگى يکى از مشکلات شايع در جامعه است به‌طورى که هر فردى در معرض خطر ابتلا به افسردگى قرار دارد. هرچند افراد افسرده نسبت به بهبود وضع خود احساس نااميدى مىکنند، اما جايى براى نااميدى وجود ندارد چرا که آزمايش‏هاى علمى متعددى ثابت کرده‏اند که روان‏درمانى بين‏فردى درمانى براى افراد مبتلا به افسردگى مؤثر و کارآمد است.اگر مى‏خواهيد درباره‏ى افسردگى و علايم آن، علل پديدآورنده و روش‏هاى غلبه بر افسردگى براساس روان‏درمانى بين‏فردى آگاهى بيش‏ترى به‌دست بياوريد، اين کتاب را مطالعه کنيد. به علاوه از طريق اين کتاب متوجه خواهيد شد که روابط‌تان با ديگران چگونه به افسرده شدن شما منجر مى‏شود. وقتى که ارتباط بين افسردگى و روابط بين‏فردى خود را شناسايى کرديد، اين کتاب به شما راه‌‌‏هايى را مى‏دهد که بتوانيد اين روابط را تغيير دهيد.توجه داشته باشيد که روش‏هاى موجود در اين کتاب همان روش‏هايى هستند که روان‏درمانگران بين‏فردى در درمان افراد مبتلا به افسردگى به کار مى‏برند و آزمايش‏هاى علمى نيز بر مؤثر بودن اين روش‏ها صحه گذاشته‏ اند.