شادمانه آرامش داشتن
نویسنده : موسسه مدرسه زندگی
ترجمه: مهرناز شیرازیعدل
ما بعضی از مهارتهای زندگی را با وجود اهمیتی که دارند اغلب نادیده میگیریم؛ مهارتی نظیر حفظ آرامش یکی از آنهاست. بدترین تصمیمات و روابط ما تقریبا همیشه حاصل ازدستدادن آرامش و فروافتادن به ورطۀ اضطراب و پریشانی است. اما خوشبختانه توانایی حفظ آرامش میتواند با تکرار و تمرین بهبود پیدا کند. ما مجبور نیستیم جایی که اکنون هستیم بمانیم: میتوانیم واکنشمان را در برابر چالشهای هرروزه تغییر دهیم. میتوانیم هنر آرام ماندن را به خودمان یاد بدهیم، نه با تنفس آرام یا با نوشیدن چایهای مخصوص، بلکه با تفکر. این کتاب مهمترین عللی را که باعث اضطراب در ما میشود مورد بررسی قرار میدهد و به ما میآموزد که در برابر خشم و هراس از خودمان محافظت کنیم.
مشخصات کتاب شادمانه آرامش داشتن
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | شادمانه آرامش داشتن |
ناشر : | نشر هنوز |
نویسنده : | موسسه مدرسه زندگی |
مترجم : | مهرناز شیرازیعدل |
نوبت چاپ : | 7 |
تاریخ انتشار : | 1402 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - پالتویی |
تعداد صفحات : | 170 |
شابک : | 9786227255195 |
وزن (گرم) : | 135 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف