کتابی است که با استفاده از نظریه ها و پژوهش های تازه روان شناسی سعی دارد راه و روش یادگیری و مطالعه را بیاموزد.

دو بخش اصلی کتاب ، روش های یادگیری و روش های مطالعه می پردازد.

در کتاب اول نویسنده به معرفی روان شناسی خبرپردازی اشاره می کند و نظام های یادگیری را از جمله حافظه حسی، حافظه کوتاه مدت، حافظه بلندمدت، یادآوری و فراموشی و ... به خواننده معرفی می نماید.

در کتاب دوم نویسنده روش هایی را به عنوان روش های مطالعه معرفی می نماید که از آن جمله می توان به خواندن اجمالی، تندخوانی، عبارت خوانی، دقیق خوانی، خواندن تجسسی و ... اشاره نمود.

در بخشی از کتاب درباره علت فراموشی اطلاعات از حافظه کوتاه مدت می خوانیم:« از آنجا که حافظه کوتاه مدت محدود است، به سرعت از اطلاعات پرمی شود. وقتی که حافظه کوتاه مدت پرشد، برای اینکه اطلاعات تازه ای وارد آن شود، اطلاعات قبلی باید از آن خارج گردد. به این پدیده جانشینی می گویند.»