(راهنمایی برای مقابله با استرس)

نویسنده : شهربانو قهاری

 دکتر شهربانو قهاري دوره‌ي کارشناسي روان‌شناسي باليني را در دانشگاه علامه‌طباطبايي گذراندند و مدرک کارشناسي ارشد و دکتراي خود را از دانشگاه علوم‌پزشکي ايران دريافت کردند. ايشان در حال حاضر به عنوان روان‌درمانگر، پژوهشگر و مدرس دانشگاه مشغول به کار هستند.

 نویسنده در این کتاب پس از تعریف استرس، علایم و نشانه‌های آن و آثار آن بر زندگی افراد به بیان راهکارهایی برای مقابله با آن می‌پردازد. دکتر شهربانو قهاری دوره‌ی کارشناسی روان‌شناسی بالینی را در دانشگاه علامه طباطبایی گذراندند و مدرک کارشناسی ارشد و دکترای خود را از دانشگاه علوم‌پزشکی ایران دریافت کردند. ایشان در حال حاضر به‌عنوان روان‌درمانگر، پژوهشگر و مدرس دانشگاه مشغول به فعالیت هستند. در پشت جلد کتاب می‌خوانید: «زندگی در دنیای پیچیده‌ی کنونی، ما را با مسائل گوناگون مواجه می‌کند که گاه موجب سردرگمی ما می‌شوند. نشر قطره به‌منظور پاسخ به پرسش‌های خانواده‌ها و یاری‌دادن به آن‌ها برای حل مشکلاتشان، کتاب‌های تالیفی "روان و زندگی" را با همکاری گروهی از روان‌پزشکان، روانشناسان و استادان برجسته‌ی ایران منتشر می‌کند. این مجموعه به‌صورت پرسش و پاسخ و به زبانی ساده تنظیم شده است تا خوانندگان بتوانند با مسائل روان‌شناسی آشنا شوند و آگاهانه با مشکلات روانی برخورد و نیز بدانند که به هنگام بروز مشکل چگونه می‌توانند راهنمایی‌های لازم را از مشاوران دریافت کنند.»