نویسنده : لورا شلا زینگر

   ترجمه : بهاره گردافشاری

محتوای کتاب از پشتوانه‌ی علمی و تجربی فراوانی برخوردار است . با شیوه‌های علمی به مخاطبانش می‌آموزد به چه شیوه‌ای رفتار کنند تا یک زندگی آرام ،شاد و بدون چالش داشته باشند . 
نویسنده نثری ساده و روان دارد و خواننده هنگام مطالعه احساس می‌کند در یکی از کارگاه‌های آموزشی او شرکت کرده است .