(خود را از احساسات منفی برهانید و زندگیتان را متحول سازید)

نویسنده : جودیت اورلوف  

    ترجمه : مهدی قراچه‌داغی

انتخاب گروه یا دسته‌ی مشخصی برای مطالعه‌ی این کتاب کار دشوار و حتی اشتباهی است. خواندن این کتاب برای همه‌ی خوانندگان مناسب و حتی لازم است. زیرا این وابستگی ناسالم برای همه اتفاق میافتد و لازم است که همه درباره‌اش بدانند تا بتوانند از آسیب‌ها و خطراتش جلوگیری کنند. این کتاب راه و مسیری برای پیدا کردن آرامش در دنیا امروزی است. دست یافتن به این آرامش آن‌قدر حائز اهمیت است که دیوید ویسکات در مقدمه‌ی کتاب خواننده را در برابر سؤالات زیر قرار می‌دهد: «چگونه می‌توانیم از زندگی‌مان در دنیایی با اين همه تلاش و تقلا لذت ببریم؟ چگونه می‌توانیم از تلاش و تقلا دست بکشیم و از کارمان لذت ببریم؟ چگونه می‌توانیم آرامش را به دنیای وجودمان راه دهیم و حال آنکه پیوسته احساس می‌کنیم سرمان را به سنگ می‌کوبیم؟ چگونه می‌توانیم در شرایط این همه تهدید از نگرانی دست بکشیم؟»