(فنون و شناخت شخصیت و تغییر آن)

نویسنده : دیوید برنز

   ترجمه : مهدی قراچه‌داغی

فهرست مطالب این کتاب :

بخش اول " تئوری و تحقیق - تحویل در روان درمانی - شناخت روحیه ، قدم اول است - خود شناس ، هر طور كه فكر می كنید ، احساس می كنید. بخش دوم " عمل - با عزت نفس شروع كنیم - بیكار نشستن - مبارزه كلامی ، برخورد با انتقاد - احساس عصبانیت ، رنجش پذیری - احساس گناه بخش سوم - افسردگی های واقع بینانه - غمكینی افسردگی نیست بخش چهارم " موانع روحی و رشد شخصی - علت همه گرفتاری ها - اعتیاد به تأیید شدن - اعتیاد به عشق و محبت - كار شاخص ارزش نیست - جرئت متوسط بودن " غلبه بر كامل گرائی بخش پنجم " پیروزی بر درماندگی و خودكشی - پیروزی نهایی ، زندگی را انتخاب كنید بخش ششم " گرفتاری های زندگی - از حرف تا عمل و...