(راهنمای عملی آرامش و خوشبختی)
 

نویسنده : گابریل برنستین 

    ترجمه : حسام فروزان

این روزها، همه از زندگی در لحظه حرف می‌زنند و دم را غنیمت دانستن؛ اما واقعاً چگونه باید در لحظه زندگی کرد؟ چه چیز ما را به شادی حقیقی می‌رساند؟ گابریل برنستین در کتاب «حال کاملاً استمراری» برنامه‌ای عملی ارائه می‌دهد که می‌تواند «حال» ما را خوب کند. این برنامه در بازه‌های زمانی سی روزه تعریف شده است و ترکیبی است از مثبت‌گرایی، فعالیت بدنی سرخوشانه، مراقبه و نوشتن احوالات درونی به نحوی که لذت بردن از موهبتِ وجود را تجربه کنیم؛ برنامه‌ای کاربردی برای برقراری تعادل در زندگی و رها شدن از الگوهای منفی‌اندیشی. در این کتاب مفاهیم تازه‌ای خلق شده‌اند که تا به حال در جایی ندیده‌اید. گابریل برنستین یکی از پرچم‌داران نسل جدید مربیان معنوی است. او در مقام نویسنده، سخنران انگیزشی و مربی زندگی، برای جویندگان شادی و آرامش معنا خلق می‌کند و راه می‌گشاید. برنستین سخنرانی‌های بسیاری در سراسر جهان ارائه کرده و در فهرست بیست زن نام‌آور به انتخاب مجلهٔ فوربس قرار گرفته است.