(10 روش دستیابی به سلامتی و شادی)

نویسنده : سوزان اسمیت جونز

   ترجمه : بیتا عسگری 

واین دایر ،روانشناس سرشناس در مقدمه‌ی این کتاب ضمن توصیه به خواندن و بکار بستن نکات نوشته شده در این کتاب موضوع آنرا جهانی و در جهت بهبود کیفیت زندگی برای همه انسانها خوانده است . 
نویسنده این کتاب در اثر سانحه‌ی تصادف خودرو دچار آسیب‌دیدگی شدیدی در ناحیه‌ی کمر شد به طوری که مجبور به تحمل یک زندگی سراسر درد و بدون فعالیت بود . ولی او انتخاب کرد که نه تنها سلامتی خود را بازیابد ، بلکه برای خود و دیگران سرمشقی از تلاش و امید باشد . 
تاکید او در این کتاب بر سلامت است . سلامتی که مافوق داشتن بدنی قوی و کامل است . سلامتی توام با نشاط ،که فقط اختصاص به جنبه‌ی فیزیکی ندارد ،بلکه توازنی هماهنگ میان سه جنبه‌ی بدن ،ذهن و روح است .