نویسنده : مایک برایانت ،پیتر مبات

   ترجمه : مریم رضازاده ،سارا وطن‌آبادی

تفاوت هیپنوتیزم و هیپپنوتیزم درمانی در چیست؟ هیپنوتیزم درمانی چگونه به ما کمک می‌کند؟ چگونه می‌توانید با استفاده از تکنیک‌های هیپنوتیزم درمانی مشکلات خود را دسته‌بندی کنید و اقدامات موثر برای رفع هریک از آن‌ها را پیدا کنید؟ قلق‌های به دست آوردن اعتماد به نفس چگونه است؟ چگونه از استرس و انواع افسردگی‌ها در امان باشید؟ چگونه می‌توانید خشم، استرس و تنش‌های روزمره خود را کنترل و انبوه مشکلات را مدیریت کنید و با افزایش تمرکز یکی یکی آن‌ها را از پیش‌رو بردارید؟ هیپنوتیزم (یا خواب مصنوعی) موضوعی است که همه نظری درباره‌اش دارند، اما افراد اندکی تا به حال خودشان آن را امتحان کرده‌اند.هیپنوتیزم درمانی، در عین‌حال، موضوعی است که بسیاری را سردرگم یا کاملا گیج می‌کند. فرق میان هیپنوتیزم (یا خواب مصنوعی) و هیپنوتیزم درمانی دقیقا چیست؟ در این کتاب به چنین سوال‌هایی پاسخ می‌دهیم. نکته مهمی که باید بدانیم این است که خواب مصنوعی و هیپنوتیزم درمانی یک چیز نیستند. خواب مصنوعی از زمانی که بشر شروع به تکلم کرده، وجود داشته و به خلسه رفتن نمودی از آن است. در هیپنوتیزم درمانی، خواب مصنوعی کمک می‌کند به هدف‌هایی که در زندگی برای خود تعیین می‌کنید برسید یا تغییر مثبتی در نحوه تفکر خود به وجود آورید و مشکلی را حل کنید. با این‌که خواب مصنوعی قرن‌ها قدمت دارد، هیپنوتیزم درمانی مانند سایر روش‌های درمانی، شیوه‌ای جدید است. خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند عملکرد خواب مصنوعی را درک کنید. از مسائل و عوارض گوناگونی آگاه شوید که با هیپنوتیزم درمانی می‌توان آن‌ها را درمان کرد. و بفهمید که چگونه می‌توانید این شیوه را مورد خود به کار برید این کتاب به شما کمک می‌کند هیپنوتیزک (یا خواب مصنوعی) را هم به لحاظ نظری و هم به لحاظ کاربردی درک کنید، و با کمک آن به نحو شگفت‌انگیزی، بر گستره وسیعی از عادات، مشکلات هیجانی و استرس‌ها فائق آیید. هیپنوتیزم درمانی، از بسیاری جهات، به مشاوره درمانی شباهت دارد، اما رویکرد آن متفاوت است و دربه وجود آوردن تغییرات سریع‌تر عمل می‌کند. هیپنوتیزم درمان‌گرها غالبا در عرض چهار تا شش جلسه هراس‌ها را از بین می‌برند. همچنین مجموعه‌ای از شواهد نشان می‌دهد که هیپنوتیزم درمانی موثرترین روش در ترک سیگار بوده است. بیش‌تر مردم خواب مصنوعی را یا فقط در فیلم‌ها دیده‌اند یا در محفل‌های خودمانی، و شاید تصویری منفی از آن داشته باشند. ما در این کتاب راه‌های گوناگون هیپنوتیزم درمانی را بررسی می‌کنیم که از طریق آن می‌توان به افراد کمک کرد تا بر مشکلاتشان فائق آیند و به اهدافشان برسند. همچنین کمک می‌کند دانش‌آموزان و دانش‌جویان در امتحانات و ورزشکاران در مسابقات، و هنرمندان و مهندسان در تولید آثار خلاق خود را بهبود بخشند. و بالاخره این‌که: کشف کتید که چطور: از فرد متخصص و مناسبی کمک بگیرید اهداف‌تان را مهار و دردهایتان را کنترل کنید عادت‌های بدتان را ترک کنید خود هیپنوتیزم درمانی را تمرین کنید هیپنوتیزم درمانگر شوید و...