(راهنمای عملی کارکنان حیطه‌ی سلامت)

نویسنده : جوناتان سی‌اسمیت

   ترجمه : مجتبی یکرنگ‌صفاکار

جوناتان سی اسمیت روانشناس برجسته آمریکایی و مدیر انستیتوی استرس دانشگاه روزولت آمریکا، ، حاصل سال ها تحقیق و بررسی در زمینه روش های مختلف آرمیدگی «از آرمیدگی پیشرونده، خودآموزی، یوگا و تنفس» گرفته تا «تصویرسازی ذهنی و مراقبه» در درسنامه ای عملی گردآوری کرده است.