نویسنده : مایکل نینان ،ویندی درایدن

   ترجمه : زهرا اندوز ،حسن حمیدپور

کتاب «زندگی خردمندانه» کتابی در زمینه‌ی خودیاری و شناخت‌درمانی است. «مایکل نینان» و «ویندی درایدن» در این کتاب برخی از احساسات مشترک میان افراد را بررسی می‌کنند، که با وجود این که بیماری و اختلال شناخته نمی‌شوند، باز هم مشکلات و مسائل زیادی را برای آن‌ها ایجاد می‌کنند. این احساسات مانند خجالت، خشم، اضطراب، تردید، حسادت، همه در زندگی روزمره آن‌قدر تکرار می‌شوند تا جایی که توان فرد را برای پیشرفت و داشتن زندگی آرام و موفق از او می‌گیرند. این کتاب شامل نمونه‌‌های واقعی از افرادی است که با چنین مشکلاتی مواجه بوده‌اند. راهکارهای عملی پیشنهاد شده یا انجام شده در رابطه با این نمونه‎ها، کمک زیادی به درک مطالب این کتاب می‌کند.