(راز بیداری و هوشیاری ذهن)

نویسنده : پیمان آزاد

نويسنده ي كتاب پيش رو در خلال تحليل و بررسي افكار مزاحم كه ذهن را به آشفتگي مي كشانند، روش هايي جهت رهايي از آن ها نيز ارائه مي دهد و از طريق حذف اين افكار ناآرام به پرورش ذهني منطقي و عقلاني كه توانايي حل مسائل و مشكلات روحي و رواني را دارد، مي پردازد.

گزیده ای از کتاب :

چون مي خواهيم كه اشتباه نكنيم. خود را مكلف و موظف مي كنيم كه اشتباه نكند. همين جا خود را دو پاره كرده ايم. مشاهده كننده و مشاهده شونده! ما يكي بيش نيستيم. خود ايده آلي اين را مي خواهد. آدم جايزالخطاست. من و شما و همه. چرا بايد خطا نكنيم؟ اين قانون را چه كسي گذاشته است؟ وقتي ترس از شخصيت ايده آلي داريم، نگرانيم كه افتضاح بالا بياوريم. و البته تمركز به هم مي خورد و افتضاح هم بالا مي آوريم. در اين صورت با شلاق ملامت به خود به جان خود مي افتيم. قبول كنيم كه دنبال افتضاح هستيم. دنبال اشتباه هستيم. ببينيم كه در اين صورت چه اتفاقي براي نخستين بار مي افتد! قدم را برعكس برداريم! ديگر اينكه چرا اشتباه كردن را به چشم افتضاح مي بينيم؟ و براي افتضاح هم فاجعه سازي مي كنيم. چرا آن را به صورت يك حركت نمي بينيم؟ حركتي كه معناي خاصي ندارد. افتضاح را افتضاح معنا نكنيم. اشتباه را اشتباه معنا نكنيم.  اين بيشتر جنبه شكلي دارد تا محتوايي. حركتي خنثي ببينيم. اشتباه كرديم، حرف خود را تكرار مي كنيم. سعي مي كنيم كه اشتباه كنيم. خب، نتيجه مي گيريم كه برويم دنبال اشتباه! پس برو دنبال اشتباه! به نتيجه كارت هم توجه نداشته باش تا تمركز كامل داشته باشي!