(راهنمای عملی احساس خوب و شادی)

نویسنده : کریستین نایب  

   ترجمه : الهام موسویان

بسیاری از مردم در زندگی خود احساس شادی یا رضایت نمی کنند. آن ها دستخوش اضطراب افسردگی استرس درد جسمی کم بودن انرژی ملال نگرانی شدید فقدان شور و شوق مشکلات در روابط و دیگر علائم هستند. کریستین اس نایب نویسنده این اثر با ترکیب تحقیقات حوزه عصب شناسی مدرن تکنیک های موثر روان درمانی و پژوهش های حیطه آگاهی نشان می دهد که مغز خود به خود احساسات را سرکوب می کند و این مکانیزم علت اصلی علائم روانشناختی ماست.