(دست از تخریب خودت بردار و زندگی‌ات را پس بگیر)

نویسنده : گری جان بیشاپ

   ترجمه : حسین گازر

كتاب حاضر ادامه اي بر پروژه ي كارآمد و اثربخشي است كه در كتاب پرفروش “خودت را به فنا نده” آغاز شده. كمتر گند بزن با بياني ساده و خودماني به زمزمه هاي دروني افراد كه سبب تخريب آن ها و به گند كشيده شدن زندگيشان مي شود، مي پردازد و ريشه ي شكل گيري تمامي اين عواطف و احوالات دروني را بررسي مي كند.

گزیده ای از کتاب :

وقتي توجهت اساسا بر چيزي معطوف مي شود كه دور از دسترس قرار دارد، هميشه چيزي وجود خواهد داشت كه هرگز آن را در اختيار نداشته اي و بنابراين، براي داشتنش تلاش مي كني… و اين جريان ادامه دارد.

اگر زندگي ات را در جستجوي خوشحالي صرف كني، به خودي خود همواره از يك موضع ناراحتي كارت را شروع خواهي كرد.

تو مانند ديگر انسان ها، هر لحظه از زندگي گران بهاي خود را در جستجوي چيزي صرف مي كني كه البته جايي در آينده قرار دارد، بدون توجه به اينكه پنج دقيقه يا پنج سال با تو فاصله دارد.

با اين استثنا كه آرامش، لذت يا رضايتي كه به دنبال آن هستي، اصلا وجود خارجي ندارد.

اين يك خيال واهي ست، يك تله كليك است براي ذهنت.