(جاده‌ی خوشبختی را چگونه طی کنیم؟)(همراه با سی‌دی)

نویسنده : طیب رشید ،افروز انجم

   ترجمه : زهره قربانی ،مهتاب بیات‌ریزی

كتابي كه با ترسيم 24 جاده كه در مسير دست يابي به موفقيت قرار دارند و با معرفي گام هايي كه براي عبور از اين جاده ها بايد برداشت، مخاطب را هدايت و او را تا رسيدن به مقصد همراهي مي كند. كافي است با عزمي راسخ و اراده اي قوي قدم در راه بگذاريد و راه دست يابي به رضايت دروني را گام به گام طي كنيد.

گزیده ای از کتاب :

كنترل خود يا خود تنظيمي فرآيند اعمال كنترل روي خود جهت نيل به اهداف يا حركت مطابق هنجارهاست. افرادي كه خودكنترلي بالايي دارند مي توانند پاسخ هاي غريزي مانند خشم يا تكانشي بودن را كنترل و به جاي آن مطابق هنجارهاي اخلاقي و ارزشي رفتار كنند. اين توانمندي هم مقاومت در برابر وسوسه را در برمي گيرد، مانند زماني كه فرد از خوردن مواد قندي اجتناب مي كند، و هم ايجاد عادات جديد را، مانند زماني كه فرد براي ورزش كردن زودتر از معمول بيدار مي شود.