ذهنآگاهی در رفتارهای اعتیادآور
(رهنمودی برای رویارویی با غم و اندوه ،استرس و خشمی که به رفتارهای اعتیادآور منتهی میشود)
نویسنده : ربکا ای ویلیامز ،جولی اس کرافت
ترجمه : علی صاحبی ،مهدی اسکندری
اگر درگیر رفتارهای اعتیادآورید، این کتاب مناسب شما و همۀ کسانیست که می خواهند اقدام درمانی خود را آغاز کنند و همچنین آنهایی که در مسیر بهبودی قرار دارند و می خواهند مهارت های احساسی و اجتماعی خود را گسترش دهند. این کتاب به گونه ای طراحی شده است تا به شما در یافتن بهبودی و سلامت بلندمدت کمک کند.
اگر درگیر رفتارهای اعتیادآورید، این کتاب مناسب شما و همۀ کسانیست که می خواهند اقدام درمانی خود را آغاز کنند و همچنین آنهایی که در مسیر بهبودی قرار دارند و می خواهند مهارت های احساسی و اجتماعی خود را گسترش دهند. این کتاب به گونه ای طراحی شده است تا به شما در یافتن بهبودی و سلامت بلندمدت کمک کند.
اهداف این کتاب عبارتند از:
کاهش یا متوقف کردن رفتارهای اعتیادآور؛
آموزش مهارت های رویارویی سالم؛
یافتن علت ریشه ای اعتیاد و تسریع در روند درمان از منشا آن؛
آموزش مهارت های بین فردی مثبت، خودآگاهی وبرقراری ارتباط به منظور کمک به بهبود روابط و برخورداری از رشد احساسی بلندمدت؛
ارائۀ تمرینات و فعالیت های مدام و آسانی که شما را به سمت زندگی دلخواه هدایت می کنند.
مشخصات کتاب ذهنآگاهی در رفتارهای اعتیادآور
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | ذهنآگاهی در رفتارهای اعتیادآور |
ناشر : | انتشارات سایه سخن |
نویسنده : | ربکا ای ویلیامز ،جولی اس کرافت |
مترجم : | علی صاحبی ،مهدی اسکندری |
نوبت چاپ : | 3 |
تاریخ انتشار : | 1401 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 384 |
شابک : | 9786007152188 |
وزن (گرم) : | 465 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف