نویسنده : ویلیام گلسر

   ترجمه : علی صاحبی ،عاطفه سلطانی‌فر

دکتر ویلیام گلسر در این کتاب، راهنمایی عملی برای تغییر زندگی نوشته است و تاکید دارد که همواره تغییر از درون به بیرون انجام می‌گیرد. او با اشارۀ مستقیم به شرایط سخت و ناگواری که در زندگی تجربه می‌کنیم، توضیح می‌دهد که نیازی نداریم قربانی گذشته یا محیط خود باشیم.

او تلاش می‌کند به خواننده کمک کند با استفاده از تئوری انتخاب، قربانی بودن را انتخاب نکند یا به قربانی بودن ادامه ندهد.