(توصیه‌های اجباری علم جدید در مورد خوش‌بینی و بدبینی برای خوشبینان و بدبینان)

نویسنده : الین فاکس

   ترجمه : لیلا بهنیا ،فریبا بهنیا

این مجموعه به منظور کسب لذت از زندگی نگارش شده است، مطالبی که به خواننده کمک می کند تا با ایجاد تعادل و توازن بین مغز آفتابی یا خوش بین و مغز بارانی یا بدبین خود توازن برقرار کند و دریابد که مجبور نیست زندگی سرشار از ترس را تجربه کند، بلکه با تغییر دیدگاه خود و نگریستن به گونه ای دیگر می تواند زندگی شاداب تر و بهتری داشته باشد. کتابی علمی که براساس علوم اعصاب، ژنتیک و روانشناسی به رشته تحریر در آمده و نوید زندگی سرشار از رضایت و شادمانی را می دهد.

گزیده ای از کتاب :

واقع گرایان خوش بین که به اعتقاد من خوش بینان واقعی هستند باور ندارند که اتفاقات خوب فقط با فکر کردن به افکار شاد رخ می دهند بلکه آن ها عمیقا اعتقاد دارند که بر سرنوشت خود کنترل دارند. همان گونه که سوزان سگرستورم روان شناس دانشگاه کنتاکی بیان می کند خوش بینی افراد را به سمت رفاه بیشتر می برد چرا که تعمل به اهداف زندگی را بالا می برد و این به خاطر یک معجون شاد معجزه آور که خوش بین ها دارند و بدبین ها ندارند، نیست. در واقع این دیدگاه عمیق و تمایل به عمل کردن زنجیره ای از اتفاقات را باعث می شود که به سمت تمام منافعی که از شکل حقیقی خوش بینی واقع گرایانه ناشی می شود، هدایت می کند. خوش بین ها در برابر مشکلات تسلیم نمی شوند در عوض تلاش خود را دو برابر کرده تا راهی برای حل مشکلات خود و کنار آمدن با آن ها پیدا کنند. این نوع خوش بینی با رویکرد “فکرهای خوب همه مشکلات ما را برطرف می کنند” که در بسیاری از کتاب های، خود یاری، آمده است، متفاوت می باشد. مثبت یا منفی فکر کردن مهم است اما مهم تر آن است که به جای یک شخص متفکر آرزومند، یک فرد ذاتا خوش بین باشیم.