آرامش

آرامش

آرامش

وضعیت: غیرفعال
ناشر: لیوسا

(چگونه از طریق گفتگوی مثبت با خود به آرامش برسیم)

 

نویسنده : بورلی فلکسینگتون

   ترجمه : مهدی قراچه‌داغی

 

همه روزه میلیون ها نفر گرفتار افکار و احساساتی مغشوش می شوند. اما شما مجبور نیستید یکی از آنها باشید. این کتاب به شما کمک می کند تا با نگرانی های خود برخوردی مؤثرتر داشته باشید و سرانجام بتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید. این کتاب راهنما با ارائه ی ده ها مثال و راهکارهای مؤثر و عملی به شما کمک می کند به شکلی سازنده از مشکل نگرانی و اضطراب خلاص شوید و از طریق مناظره ی ذهنی مثبت، از اضطراب و بی قراری فاصله بگیرید.

مشخصات کتاب آرامش

مشخصات
شناسنامه کتاب
عنوان : آرامش
ناشر : انتشارات لیوسا
نویسنده : بورلی فلکسینگتون
مترجم : مهدی قراچه‌داغی
نوبت چاپ : اول
تاریخ انتشار : 1394
نوع جلد و قطع : شومیز - رقعی
تعداد صفحات : 184
شابک : 9786003400238
وزن (گرم) : 214
شاخه‌ها
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.
مرورگر شما بسیار قدیمی است!
جهت مشاهده این وب سایت به صورت صحیح، بروزرسانی مرورگرتان ضروری خواهد بود. بروزرسانی مرورگر
×