آرامش
(چگونه از طریق گفتگوی مثبت با خود به آرامش برسیم)
نویسنده : بورلی فلکسینگتون
ترجمه : مهدی قراچهداغی
همه روزه میلیون ها نفر گرفتار افکار و احساساتی مغشوش می شوند. اما شما مجبور نیستید یکی از آنها باشید. این کتاب به شما کمک می کند تا با نگرانی های خود برخوردی مؤثرتر داشته باشید و سرانجام بتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید. این کتاب راهنما با ارائه ی ده ها مثال و راهکارهای مؤثر و عملی به شما کمک می کند به شکلی سازنده از مشکل نگرانی و اضطراب خلاص شوید و از طریق مناظره ی ذهنی مثبت، از اضطراب و بی قراری فاصله بگیرید.
مشخصات کتاب آرامش
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | آرامش |
ناشر : | انتشارات لیوسا |
نویسنده : | بورلی فلکسینگتون |
مترجم : | مهدی قراچهداغی |
نوبت چاپ : | اول |
تاریخ انتشار : | 1394 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 184 |
شابک : | 9786003400238 |
وزن (گرم) : | 214 |
نوشتن نظر جدید
شاخهها
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.