میخواهم زندگیام را تغییر دهم
(شناختدرمانی و آرامسازی ذهنی در مقابله با افسردگی ،اضطراب و اعتیاد)
نویسنده : استیون ملمیس
ترجمه : سهیلا درخشندهنیا
برنامه پنجگانه برای تغییر و تحول
عوامل و نشانههای اضطراب، افسردگی و اعتیاد
روش ترک اعتیاد و راههای عدم بازگشت اعتیاد، مرحلهی غفلتشده در اکثر برنامههای خودیاری اصول بهبودی از اعتیاد
روش جدید در شناختدرمانی
مدیریت استرس و تکنیکهای راهسازی ذهنی
وقتی که میخواهید مشکلات زندگیتان را حل کنید، این کتاب را در کیف کمکهای اولیهتان بگذارید.
دکتر جیمز جیانی
این کتاب برای بسیاری از مردم، خیلی مفید خواهد بود.
تامپتن جین پا، مترجم رسمی دالایی لاما
دکتر ملمیس یکی از متخصصان برجسته در امر اعتیاد و اختلالهای خلقی است. او سابقه تدریس و مصاحبههای بسیاری در تلویزیون، رادیو و مجلات داشته است. او به هزاران نفر کمک کرده تا زندگی شادتری داشته باشند.
مشخصات کتاب میخواهم زندگیام را تغییر دهم
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | میخواهم زندگیام را تغییر دهم |
ناشر : | انتشارات لیوسا |
نویسنده : | استیون ملمیس |
مترجم : | سهیلا درخشندهنیا |
نوبت چاپ : | 2 |
تاریخ انتشار : | 1402 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 308 |
شابک : | 9786003401846 |
وزن (گرم) : | 346 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف