آرمش
نویسنده : جیمز هویت
ترجمه : منوچهر شادان
چرا باید آرمش ( relaxation ) را فرا بگیریم؟
مستقیم ترین، ساده‌ترین و در ضمن تأثیرگذارترین پاسخ این است که همین که توانستید بخوبی استراحت کنید، احساس خیلی بهتری به شما دست خواهد داد. بی‌گمان آرمش می‌تواند بسیاری از مشکلات شخصی، بویژه مسائل و دردهای مربوط به اضطراب و فشارهای روانی را تسکین بخشد. در این کتاب برای فراگیری آرمش عمیق راهنمایی‌هایی گام به گام را می‌یابید و برای این‌که بهترین بهره را از مهارت‌های آرمش در زندگی روزمره خود ببرید، دستورالعملی هم ارائه شده است.
مشخصات کتاب آرمش
| مشخصات | |
|---|---|
| شناسنامه کتاب | |
| عنوان : | آرمش |
| ناشر : | انتشارات ققنوس |
| نویسنده : | جیمز هویت |
| مترجم : | منوچهر شادان |
| نوبت چاپ : | 6 |
| تاریخ انتشار : | 1402 |
| نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
| تعداد صفحات : | 280 |
| شابک : | 9789643111274 |
| وزن (گرم) : | 312 |
نوشتن نظر جدید
شاخه‌ها
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.
