(رهایی از اضطراب و دستیابی به روشی ساده‌تر و پرشورتر برای زندگی)

نویسنده : شانا نیکوئست

   ترجمه : معصومه معمودی ،آرزو مومیوند

در کتاب "هنر در لحظه زندگی کردن" ، نویسنده ی پرفروش نیویورک تایمز "شانا نیکوئست" ، شما را دعوت می کند تا چشم انداز زندگی خود را در نظر بگیرید و با آنچه که در پیش رو می بینید، فشار ناشی از تلاش برای بی نقص بودن را پشت سر بگذارید و شروع به تغییر دادن زندگی خودتان کنید تا با آرامش در بحبوحه ی آشفتگی ها یا روزمرگی های زندگی حضور داشته باشید. کتاب "هنر در لحظه زندگی کردن" که به سبک گرم و دلپذیر "شانا نیکوئست" نوشته شده است، به مهم ترین تحول در زندگی او و شاید مخاطبان کتاب می پردازد که پشت سر گذاشتن شلوغی و زندگی بی مبالات و کشف دوباره شخصی است که شما از خود ساخته اید.
"هنر در لحظه زندگی کردن" دستی است که شما را از فشار ثابت برای انجام سریعتر کارها، فشار بیشتر و تولید بیشتر ، در حالی که تصویری فرسایشی از رسیدن به کمال را حفظ می کنید ، رها می کند . "شانا نیکوئست"، روایتی صادقانه از آنچه باعث شده است تا او این سفر را آغاز کند ارائه می دهد و با دیدی قانع کننده از روشی کاملا جدید برای زندگی صحبت می کند ، در حالی که زندگی وی سرشار از لطف ، استراحت ، سکوت ، سادگی ، دعا و ارتباط با افرادی شده است که برای هر انسانی از همه چیز مهم تر هستند. این کتاب به ما روش هایی برای سپری کردن زندگی آرام و بدون اضطراب را در قالب داستان زندگی شخصی نویسنده ارائه می دهد. اگر فکر می کنید به دلیل داشتن زندگی در عصر حاضر و نگرانی ها و مشغله های آن از نظر روانی در شرایط دشواری قرار دارید، بدون معطلی به سراغ این کتاب بروید.