(رنگ‌آمیزی برای تمرکز و خلاقیت)

نویسنده : استن رودسکی

   ترجمه : رویا روحانیان

ذهنتان را با تمرین های رنگ آمیزی در کتاب مدیتیشن نوین.رنگ آمیزی برای تمرکز و خلاقیت آرام و پر انرژی کنید.
براساس دیدگاه های موجود از تحقیقات عصب شناسی،مدیتیشن نوین سه مرحله امواج مغزی مهم را خطاب قرار می دهد که مسئول آرامش،عملکرد و ترمیم ذهن است. این کتاب،رنگ آمیزی را با صداهای محرک،تمرین های عصب شناسی و بوهای آرام بخش ترکیب می کند تا تاثیر مثبت رنگ آمیزی را افزایش دهد.
تمرکز خود را افزایش دهید،استرس خود را کاهش دهید و از طریق رنگ آمیزی ساده خواب بهتری داشته باشید. مدیتیشن نوین ذهن شما را تحریک می کند تا احساس انرژی،شادی و صلح بیشتری داشته باشید... و آماده مقابله با چالش های زندگی باشید.
یک مداد،قلم مو یا نداد شمعی بردارید و شروع به رنگ آمیزی کنید. به زودی خواهید دید که چطور این تمرین های مدیتیشن ذهنتان را آرام می کند. رنگ آمیزی شادی داشته باشید!