(چگونه با نیروی عشق و بخشش از دردهای جسمی و روحی رهایی یابیم)

نویسنده : یاسمن گلچین

زمانی که  فقر، استرس، دردهای جسمی و احساسات منفی مثل ترس، نگرانی، خشم و غیره در زندگی ما ریشه می‌دواند، به تدریج متوجه تاثیر آن‌ بر خلق و خوی خود می‌شویم. گاهی احساسات منفی چنان زیاد می‌شوند که از نظر فیزیکی هم ما را از پا در می‌آورند. چاقی، فشارخون، سردرد، کمر درد، معده درد و هزاران مریضی دیگر هستند که در پی نگرانی‌ها و انرژی‌های منفی زندگی‌مان ایجاد می‌شوند. نکته‌ی مهمی که باید به آن توجه کنیم این است که چطور بین روح و جسم خود تعادل برقرار کنیم تا هر دو در سلامت و  آرامش باشند. یاسمن گلچین در کتاب تکنیک رهایی ذهن با ارائه روشی نوین به این سوال جواب می‌دهد.