نویسنده : تری لوکر ،الگا گرگسون

   ترجمه : مهدی رضایی ،محسن ژکان

مجموعه اي مفيد، كارآمد و سودمند كه ياريتان خواهد كرد با استرس از در دوستي برآييد و از آن به سود خودتان بهره ببريد. با كمك كتاب حاضر استرس را خواهيد شناخت، منابع، علائم و نشانه هاي آن را در خودتان خواهيد يافت، تغييرات حاصل از آن را در بدنتان خواهيد دانست و نحوه برخورد مناسب با آن را كشف خواهيد كرد. با اراده و عزمي راسخ استرس را به زانو در آوريد و گامي در جهت زندگي سالم برداريد.

گزیده ای از کتاب :

بيشتر مردم با ديگران كار مي كنند؛ پس بايد به حمايت كردن، حمايت شدن، ايجاد عزت نفس و احترام در محيط كار توجه ويژه اي داشته باشيد. هنر خوب ارتباط برقرار كردن و جسور بودن را ياد بگيريد. هنر گوش دادن را نيز فراگيريد (با گوش دادن نه تنها بيشتر از صحبت كردن مي آموزيد بلكه رابطه بهتري را شكل مي دهيد) مردم دوست دارند صحبت كنند و در مورد خودشان حرف بزنند، به لحن صدايتان در بحث ها توجه كنيد؛ تهديد كننده يا احساساتي نباشيد. با بيان صريح و جسورانه، عقايد خود را بهتر و بيشتر به ديگران ارائه دهيد. ارزش خوش اخلاقي و شوخ طبعي را نيز دست كم نگيريد.