نویسنده : اشو

   ترجمه : فرشید قهرمانی ،فریبا مقدم

کتاب شامل آموزه هایی "اشو" در باب "مدی تیشن" و "آرامش ذهنی" است که در قالب 365 عنوان تدوین شده است. برای نمونه در بخشی از عنوان نخست (اشراق) آمده است: "مدی تیشن، تبدیل ناآگاهی به آگاهی است. معمولاْ فقط یک دهم ذهن ما آگاه است و نه دهم آن ناآگاه. فقط یک قسمت کوچک، لایه ای نازک از ذهن روشن است و هدف، توسعه آن قسمت روشن است تا کل ذهن در نور غرق شود و هیچ زاویه و گوشه ای تاریک نماند..."