خواب و بیخوابی
نویسنده : پیتر هاری، شرلی لیند
ترجمه : مهدی قراچهداغی
روشهای ساده و طبیعی برای رهایی از بیخوابی زندگی بدون خواب كافی میتوانـد با احساس نداشـتن كنترل بر زنـدگی همـراه باشد. بسیاری از ما به هر تلاشی دست میزنیم تا از این احساس اجتنـاب كنیم. از جمــله این اقدامات میتوان به وابسـته شدن به داروهای آرامبخش و خوابآور اشـاره كرد. در این كتاب دكتر پیتـر هاری ـ یكی از پیشگامـان پژوهش در زمیـنهی بیخـوابی ـ روشهای تـازه و مؤثرش را برای غلـبه بر اختلالات خواب با شمـا در میان میگذارد. او بیش از آنكه نكاتی اجمـالی دربارهی موضوع با شمـا در میان بگذارد، به شمـا میآموزد كه چگونه در خصـوص خـــواب درمانگر خود باشـید و بتوانـید به ریشـه مسـأله خود برسید و بینیاز از دارو با مشكل خود برخورد نمـایید.
مشخصات کتاب خواب و بیخوابی
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | خواب و بیخوابی |
ناشر : | نشر مثلث |
نویسنده : | پیتر هاری، شرلی لیند |
مترجم : | مهدی قراچهداغی |
نوبت چاپ : | دوم |
تاریخ انتشار : | 1390 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 284 |
شابک : | 9789648496260 |
وزن (گرم) : | 355 |
نوشتن نظر جدید
این محصولات قبلا توسط مشتریان خریداری شده اند شما قصد خرید ندارید؟
شاخهها
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف
مقالات مرتبط با محصول
مقاله مرتبط با این محصول وجود ندارد.