(راهکارهای عملی جهت دستیابی به زنانگی گمشده)

نویسنده : مورین مورداک

   ترجمه : سیمین موحد

کتابچه راهنمای ژرفای زن بودن (سفر قهرمانی زن)» نوشته مورین مورداک(-۱۹۴۵)، راهکارهای عملی جهت دستیابی به زنانگی گمشده است. این کتاب در ادامه کتاب دیگر این نویسنده «ژرفای زن بودن» است.

این دفتر تمرین بدین منظور نوشته شده که شما را در مراحل مختلف سفر قهرمانی زن هدایت کند. کار این کتاب خیلی شبیه به کارگاه های آموزشی است که با زنان در تمام سنین، از سیزده ساله تا هشتادوشش ساله، در سرتاسر آمریکای شمالی برگزار کرده ام. این کتاب را می توانید با گروهی از زنان یا در تنهایی خود استفاده کنید. ما با هم تک تک مراحل سفر را بررسی خواهیم کرد و به آن دسته از افسانه ها و قصه های پریان که به این مراحل مربوط می شوند نگاهی خواهیم انداخت. فصل های کتاب شامل پرسش هایی هستند که شما به عنوان یک زن در رابطه با رشد خود می توانید به آن ها پاسخ دهید؛ همچنین تخیل فعال، تمرین های نوشتنی و کارهای هنری را دربر می گیرند که شفافیت و درک بیشتری را با سفر شما همراه می سازند. برای این کار می توانید دفترچه یادداشت مخصوصی را در نظر بگیرید که نوشته ها و تمرین های هنری خود را در آن انجام دهید و رویاهای خود را در آن ثبت کنید.

بهتر است ابتدا کل متن کتاب را بخوانید تا مسیر سفر قهرمانی را درک کنید و پس از آن برگردید و تمرین ها را با عمق بیشتری انجام دهید. در غیر این صورت می توانید هر بار روی یک فصل کتاب تمرکز کنید و تمام تمرین های آن را به ترتیب انجام دهید تا کامل شود. برای انجام تمرین ها، وقت بگذارید. با آهنگ گام های خود آن ها را انجام دهید و زمانی را انتخاب کنید که کسی یا چیزی مزاحم شما نشود. می توانید زمان معینی از هر هفته را برای این کار بگذارید...