|
نام محصول: رهایی از استرس
غیرفعال
توضیحات محصول
نویسنده : تری لوکر، الگا گرگسون
ترجمه : مهدی قراچهداغی
یا میخواهیـد از نظریـه مربوط به مدیـریت استرس آگاه شوید؟ آیا میخواهیـد منابع استرس را در زندگی خود شـناسایی كنیـد؟ آیا میخواهیـد برنامهای برای مهار استرس های خود بریزید؟ این كتاب، شـما را قدم به قدم برای بر خورد با استـرس آماده میسازد تا از سلامتی، آرامـش و زندگی لذت بخش تری برخوردار شوید. پرسش نامه های ارزیابی سطح استرس به شما این امكان را می دهد تا علائم و نشـانه های اسـترس را در خود شناسایی كنید. با خواندن این كتاب با راهكارهایی آشـنا میشویدكه تعادل را به زندگی شـما میآورد.
|
|