(کار ،زندگی و روابط در پرتو اعتماد به نفس)

نویسنده : هریت گریفی

   ترجمه : محمدرضا آل‌یاسین

یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در کار، زندگی و روابط بهره مندی از اعتماد به نفس است؛ از این رو هریت گریفی در کتاب ارزشمند حاضر به شما نشان خواهد داد که اعتماد به نفس بر خلاف باور بسیاری از افراد پدیده ای اکتسابی است و می توانیم با تمرکز بر فعالیت هایی که در انجام آن از توانایی بالایی برخورداریم، بکارگیری راهکارهای مناسب و مداومت بر انجام تمرینات مثبت به تقویت آن بپردازیم.

گزیده ای از کتاب :

سطح اعتماد به نفس شما در هر روز، بسته به روحیات و خلقیات تان در آن روز و کارهایی که قرار است انجام دهید تغییر می کند. بعضی روزها این سطح آنقدر بالاست که گویی توسط نیروی اعجاب آوری شارژ شده اید. در صورتی که برخی روزها اعتماد به نفس تان مانند چراغی که ذخیره ی سوختش تمام شده به خاموشی می گراید.

بکوشید علت این نارسایی را شناسایی کنید. سپس گوش به زنگ فرصت ها باشید تا با انجام کارهای نوظهور و ابتکاری اعتماد به نفس سست و لرزان تان را احیا کنید. برای این منظور ضرورت ندارد به تکاپویی سخت تن در دهید و یا خود را به آب و آتش بزنید. تنها این نکته را از یاد نبرید که اعتماد به نفس پدیده ای اکتسابی است؛ می توان فوت و فن آن را آموخت و با تمرین و ممارست به آن مجال بروز و ظهور داد. بنابراین هرگاه حس کردید که اعتماد به نفس تان به تقویت نیاز دارد، به انجام کارهایی مبادرت کنید که قادرید به بهترین شیوه ی ممکن انجام داده و تعریف و تحسین اطرافیان را جلب کنید.