(136 روش کاهش درد ،آرامش ذهن ،افزایش سلامتی)

نویسنده : اسکای الکساندر

   ترجمه : آرزو خیرخواه

ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن كمك می كند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده می كنند. ماساژ طبی یکی از انواع درمان های طب کل نگر است که با استفاده از تماس دست صورت می گیرد و فواید بیشماری برای سلامت و درمان بیماریها دارد. یک دوره درمان با ماساژ طبی توانایی خروج تنش و استرس از جسم را دارا می باشد و علاوه بر ایجاد آرامش در ذهن ، به عنوان مکملی برای درمانهای پزشکی کلاسیک ، موجب بهبود سلامت جسمانی می گردد.

در دنیای امروز که مملو از شتابزدگی و رقابت است ، با افزایش آلودگی هوا و آب و آلودگی صوتی ، سیستم عصبی افراد مرتباً در معرض استرس و اضطراب قرار می گیرد و استفاده از مواد نگهدارنده در مواد غذایی نیز ، مواد شیمیایی بیشتری به سطح سلولی بدن نفوذ کرده و غدد بطور مداوم در حال تحریک بیش از حد هستند.

ماساژ یکی از معدود درمان های شناخته شده برای مدیریت این عوارض است. ماساژ منظم ، همراه با خوردن غذاهای طبیعی ، نوشیدن آب خالص و انجام تمرینات ورزشی در نور طبیعی خورشید و محیطی بدور از آلودگی ، فوق العاده سودمند است.