نویسنده : جورج ایفرت ،متیو مک‌کی ،جان پی فورمیت

   ترجمه : رامین کریمی ،علی‌اکبر فراشیانی ،محمد پناهی

آنچه آدمی خشم می نامد، واکنشی بسیار پیچیده است مشتمل بر افکار، احساسات و واکنش های فوری و فوران کننده که ما در یک کلمه خلاصه اش کرده ایم و می گوییم این خشم است. اغلب ما هم بی تعارف آن را تجربه کرده ایم و به انواع گوناگونی آن را برون ریزی نموده ایم. دامنه نامگذاری این هیجان هم گسترده است. از رفتار خودزنی تا آسیب جسمانی به دیگران، پرخاش کلامی و دشنام ها، همه و همه، خشم نام دارند. زمان می برد که با یک هیجان دیگر هم آشنا شویم به نام ترس و گاهی از واکنش های خشمناک مان بترسیم. یعنی به بیان دیگر از این که روابطمان به فنا برود، مشکل قانونی پیدا کنیم، فرصت هایمان در زندگی فردی، اجتماعی و شغلی مان را از دست بدهیم، بترسیم.