نویسنده : جیمز نستور

   ترجمه : علی‌اکبر عبدالرشیدی

اینکه چه چیزی را می خورید، چقدر ورزش می کنید، چقدر لاغر، جوان و یا عاقل هستید اصلا مهم نیست، اگر به درستی تنفس نکنید هیچ یک از موارد گفته شده اهمیتی نخواهند داشت. 

برای سلامتی و تندرستی ما چیزی مهم تر از تنفس سالم وجود ندارد: ما هوا را وارد شش ها میکنیم و سپس آن را از شش ها خارج می کنیم، این کار بیست و پنج هزار بار در روز تکرار می شود! با این وجود، به عنوان یک گونه، انسان توانایی تنفس صحیح را از دست داده است که عواقب آن نیز بسیار سنگین می باشد.

روزنامه نگار جیمز نستور، به دور دنیا سفر می کند تا بفهمد که چه اشتباهی رخ داده و چگونه می توان آن را برطرف کرد. همانطور که می شود انتظارش را داشت، پاسخ ها در آزمایشگاه های ریه یافت نمی شود، بلکه در حفاری های گل آلود مکان های کفن و دفن باستانی، تجهیزات مخفی شده جمهوری شوروی، مدارس گروه کویر نیوجرسی و خیابان های دود گرفته سائوپائولو وجود دارد. نستور مردان و زنان را برای جستجوی علم پنهان موجود در پشت اقدامات تنفسی باستانی مانند پرانایاما (Pranayama)، سودارشان کریا (Sudarshan) و تومو (Tummo) دنبال می کند و با افرادی که مشکلات ریوی دارند همراه می شود تا باورهای دیرینه ما در مورد نحوه تنفس را آزمایش کند.