(7 کلید طلایی کاهش وزن)

نویسنده : فیلیپ مک‌گراو

   ترجمه : گیتی شهیدی

  می‌دانم به دنبال دستورالعملی‌ هستید كه مثل نور خورشید كه یخی را ذوب می‌كند، چربی‌های شما را آب كند. می‌دانم كه با پی‌گیری آن رژیم‌ها چیزی جز درماندگی‌، درد و اندوه عایدتان نمی‌شود‌. فقط خودتان را ارزان می‌فروشید؛ در زندگی خود غرق شوید، هر روز با پرخوری و اضافه وزن مبارزه می‌كنید ولی هرگز كاری سازنده در مورد خودتان انجام نمی‌دهید‌.

یك راه بیشتر ندارید.

     هم شما و هم من، هر دو آن را می‌شناسیم. در همین لحظه كه یا در راهروی كتابفروشی‌ایستاده‌اید، یا در فرودگاه صفحات این كتاب را ورق می‌زنید و یا در منزل نشسته‌اید و این كتاب را مطالعه می‌كنید‌.

    در مورد وزن خود و این‌كه چطور با میلیون‌ها روش غلط سعی كرده‌اید آن را كم كنید‌، فكر می‌كنید اگر شاید‌، (فقط شاید‌) روشی وجود داشت كه از مدت‌ها قبل به دنبال آن بودید‌، چقدر عالی می‌شد. و اگر وجود دارد‌،‌ آیا می‌توانید آن را امتحان كنید‌؟

    امّا تا آخر صبر كنید‌: تصمیمی‌كه الان در ذهن شماست، شروع یك رژیم غذایی دیگر است. شما بارها آن را انجام داده‌اید. و درتمام موارد، وزن شما كمی‌بالاتر رفته  یا شاید حتی سر به فلك كشیده است و هر سال كه گذشته كنترل آن برایتان مشكل‌تر شده است.

    تصمیمی‌كه باید بگیرید، این است كه ببینید آرزوی واقعی شما چیست و آن را به خود بگویید: این‌كه رژیم غذایی نو و تازه‌ای وجود دارد كه نتایج آسان و سریعی را وعده می‌دهد.

   بنابراین تصمیم بگیرید: آیا می‌خواهید همچنان خودتان را گول بزنید؟آیا می‌خواهید همچنان به دنبال آرزوی خود بدوید و با دستور‌العمل‌‌های رژیم‌های غذایی معجزه آسا، محصولات لاغری و مؤسسات كاهش وزنی كه وعده‌ی یك شبه لاغر شدن را می‌دهند، اغوا شوید‌؟