(پنج اصل مهم برای داشتن زندگی متعادل)

نویسنده : ریچارد کارلسون

   ترجمه : پروین آقائی

دکتر کارلسون در این کتاب توضیح می‌دهد که زندگی دشمن شما نیست؛ اما افکار شما می‌توانند دشمنان سرسخت شما باشند. می‌توانیم بياموزيم با عشق و صبوری زندگی کنیم یا اين‌كه با آن به جدال و کشمکش برخيزيم. صرف‌نظر از چالش‌هایی که بر سر راه ما قرار می‌گیرند، منابعی ارزشمند در درون خود داریم که کمک می‌کنند زندگی شاد و رضایت‌بخشی داشته باشیم. با مطالعه این کتاب متوجه میشوید که می‌توان شاد بود، حتی در سختی‌ها. 

افراد زیادی به اشتباه تصور می‌کنند شرایط شخصیت ما انسان‌ها را می‌سازد؛ اما این‌طور نیست. شرایطـدشوار یا آسانـشخصیت واقعی ما را آشکار می‌کند. در واقع شرایط ما را تعریف نمی‌کند بلکه با توجه به واکنش ما نسبت‌به مشکلات و چالش‌ها، فرصت‌هایی گاه طلایی برای رشد فردی و ماهیت منحصربه‌فرد ما پیش رویمان قرار می‌دهد. همچنین موفقیت ما به مجموعه دارایی‌ها، دستاوردها یا میزان مشکلات بستگی ندارد بلکه به این بستگی دارد که چگونه با مسائل خود کنار می‌آییم، با چالش‌ها روبه‌رو می‌شویم و چگونه خود را به ‌سمت رشد و زندگی سرشار از عشق هدایت می‌كنیم.

ما این توانایی را داریم كه سرنوشت خود را تعیین کنیم، معجزه بیافرینیم زندگی خود را به جلوه‌ای از معنویت ناب تبدیل کنیم، غرور را از فلسفه شخصی زندگی خود حذف کنیم و عشق را در اولویت همه برنامه‌هایمان قرار دهیم؛ اما برای انجام این کارها باید انسانی آرام و متعادل باشیم و خونسردی خود را نیز حفظ كنیم. این را بدانید شادی پایان راه نیست، آغاز راه است. شادی در حقیقت موهبتی الهی است كه رضایت و معنویت را در زندگی افزایش می‌دهد.