(تمرین‌های کوچک برای زندگی موفق)

نویسنده : نایجل کامبرلند

   ترجمه : احمد روستا

این کتاب به قلم یکی از بنیان گذاران شرکت شراکتی راه ابریشم که در زمینه آموزش مربی گری اجرایی و رهبری به شکلی موفق عمل کرده نگارش شده تا ایده هایی برای کسب موفقیت در زمینه های مختلف در اختیار بگذارد و خواننده را به سوی چیزی که از نظر خودش پیروزی و کامیابی به حساب می آید هدایت کند. فرقی نمی کند اهدافی که در نظر دارید ساده باشند یا بسیار بزرگ و پیچیده، آن چه در اثر حاضر مطالعه می کنید، شما را به آن ها نزدیک تر می کند. راه کارهایی که کامبرلند در اختیار می گذارد با تغییر چارچوب فکری و عادت های فرد، شانس دستیابی به آرزوها را افزایش می دهد و تمرین های موجود به تثبیت این عادات و تغییر ذهن یاری می رساند.

گزیده ای از کتاب :

دیگر سعی نکنید آچار فرانسه یا همه کاره و هیچ کاره باشید. مهم نیست در حال انجام چه کاری هستید، ایمیل می نویسید، با فرزند خود توپ بازی می کنید، رانندگی می کنید یا صرفا جایی نشسته اید و مراقبه می کنید. برای آن ده دقیقه ای که مشغول انجام آن کار هستید -یا هر مقدار دیگر زمانی که طول می کشد- فقط همان کار را با تمرکز 100 درصدی انجام دهید. یکی از آفات عصر حاضر این است که انجام چند کار هم زمان و با کیفیت پایین مقبول است.

چنین طرز فکری حتی به فرزندان ما نیز سرایت کرده است؛ خیلی از ما با افتخار می گوییم پسرم وقتی تکالیفش را انجام می دهد به موسیقی هم گوش می دهد و با دوستانش هم چت می کند. سعی کنید الگویی برای اطرافیان خود باشید، زمانی که کسی به شما زنگ می زند تمام کارهای دیگر را متوقف کنید و فقط با تلفن صحبت کنید. اگر در آن لحظه چنین کاری ممکن نیست، به شخصی که پشت خط است، بگویید بعدا با او تماس خواهید گرفت. این عادت ناهنجار را کنار بگذارید که در حال صحبت با تلفن، مشغول انجام کاری با کامپیوتر شوید، تلویزیون تماشا کنید و یا بدتر از همه در خیابانی شلوغ رانندگی کنید.