|
نام محصول: تنفس (علم جدید و هنر فراموششده)
ناموجود
توضیحات محصول
نویسنده : جیمز نستر
ترجمه : منصور بیگدلی
صرف نظر از اینکه چه چیزی می خوریم، چقدر ورزش می کنیم، ژن های ما چقدر قوی هستند ، چقدر لاغر، جوان یا عاقل هستیم، تا زمانی که درست نفس نکشیم، هیچ یک از این موارد اهمیتی نخواهد داشت. این چیزی است که محققان کشف کرده اند. تنفس حلقه ی گمشده ی سلامتی است. همه چیز از این نکته شروع می شود.
کتاب تنفس یک ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشده ی تنفس است و دگرگونی هایی را که هر 3.3 ثانیه در بدن ما اتفاق می افتد بررسی می کند، یعتنی همان مدت زمانی که یک فرد عادی دم و بازدم انجام می دهد.
هیچ چیز بیشتر از تنفس برای سلامتی و تندرستی ما ضروری نیست. دمیدن هوا به داخل، بیرون دادن آن و تکرار این عمل بیست و پنج هزار بار در روز با وجود این ، انسان مدرن توانایی تنفس صحیح را از دست داده است که عواقب خطرناکی دارد.
این کتاب به ما نشان می دهد کوچکترین اصلاح روش دم و بازدم چگونه می تواند تاثیرات شگفت انگیزی داشته باشد
|
|