درمان اضطراب
(همراه با آبشار آرامش)
نویسنده : گیلیان باتلر ،تونی هوپ
ترجمه : کوشیار کریمیطاری
درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش نوشته گیلیان باتلر و تونی هوپ کتابی کاربردی برای کمک به کسانی است پیوسته و به هر دلیل کوچکی دچار اضطراب میشوند.
اضطراب، ترس از یک عامل ناشناخته و نامعلوم است که موجب پریشانی فکر و گاهی بروز علایم احساس خطر، از جمله تپش قلب و رنگ پریدگی میشود. بنابراین در فرایند اضطراب، برخلاف ترس طبیعی و واقعی، یک عامل حقیقی ترسآور یا خطرناک یا آسیبزننده وجود ندارد، فقط ، ذهن آدمی بهطور خودکار دچار احساس خطر میشود.
در کتاب درمان اضطراب ابتدا به خطراتی پرداخته شده است که اضطراب و نگرانی برای جسم و روح و طرز تفکر انسا ن دارد، سپس راههای رهایی از انواع اضطرابهای بیاهمیت و رخنداده و غیرمحتمل بیان شده است. در فصل دم کتاب به موضوع درمانهای رفتاری اضطرابهای مزمن و پایدار پرداخته شده و در فصل سوم درمانهای دارویی این اختلال بررسی شدهاند.
مشخصات کتاب درمان اضطراب
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | درمان اضطراب |
ناشر : | نسل نواندیش |
نویسنده : | گیلیان باتلر ،تونی هوپ |
مترجم : | کوشیار کریمیطاری |
نوبت چاپ : | 12 |
تاریخ انتشار : | 1401 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 94 |
شابک : | 9789646714564 |
وزن (گرم) : | 108 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف