شادمانی
(تمرینات مورد نیاز ذهنآگاهی)
نویسنده : تیک ناتهان
ترجمه : زیبا امانی بصیریان
این کتاب تمرینات و برنامه ای برای دستیابی به ذهن آگاهی در اختیار خواننده می گذارد. ذهن آگاهی حالتی است که در آن فرد بر لحظه ای که در آن حضور دارد و بر آن چه انجام می دهد تمرکز دارد، تمرکزی که از راه مراقبه حاصل می شود و نتیجه آن دستیابی به لذت و شادمانی در تمام لحظات زندگی است.
گزیده ای از کتاب :
تصور کنید سوار بر هواپیما هستید و به سمت نیویورک پرواز می کنید. زمانی که در هواپیما نشسته اید با خود می اندیشید که من مجبورم شش ساعت این جا بنشینم. تمام آن مدت، فقط به رسیدن به مقصد، یعنی نیویورک می اندیشید و نمی توانید در دم اکنون خود که هم اینک از آن شماست، زندگی کنید. اما به جای این انتظار طولانی، می توانید در هواپیما راه بروید، به طوری که از هر دم خود لذت ببرید. نیازی نیست که به نیویورک برسید تا صلح درونی و شادمانی را کسب کنید. وقتی در هواپیما گام بر می دارید، هر گام برای تان شادی می آورد و هر دم می رسید. «رسیدن» به معنای رسیدن به جایی و مکانی است، اما وقتی ما مراقبه راه رفتن را تمرین می کنیم، در دمی، رسیده ایم، به مقصد زندگی رسیده ایم. دم اکنون، مقصد راستین ماست.
مشخصات کتاب شادمانی
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | شادمانی |
ناشر : | فراروان |
نویسنده : | تیک ناتهان |
مترجم : | زیبا امانی بصیریان |
نوبت چاپ : | 3 |
تاریخ انتشار : | 1402 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 200 |
شابک : | 9786008283324 |
وزن (گرم) : | 233 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف