تردمیل
(همراه با دیویدی)
نویسنده : ریک موریس
ترجمه : شهروز فرهنگ ،علی شفیعزاده
تردمیل، این دستگاه که هدف تمامی خریداران یک ورزشکار حرفه ای یا علاقمندان لاغری را تامین می کند
کار با تردمیل نیاز به مهارت خاص و توان فیزیکی ویژه ای ندارد، ولی در صورتی که اصولی خاصی را رعایت نکنید
نه تنها به اهداف ورزشی خود نمیرسید که دچار آسیب های عضلانی و اسکلتی جدی خواهید شد.
دراین کتاب اطلاعات مورد نیاز در مورد اصول صحیح کار با تردمیل بدون اینکه آسیبی به شما وارد شود را خواهید داشت.
هدف شما از ورزش با تردمیل چه کاهش وزن بدن یا بدنسازی و قوی کردن عضلات و یا آماده شدن برای برنامه
مسابقات باشد، این کتاب راهنمایی های موثری به شما ارائه خواهد نمود.
مشخصات کتاب تردمیل
مشخصات | |
---|---|
شناسنامه کتاب | |
عنوان : | تردمیل |
ناشر : | کلید آموزش |
نویسنده : | ریک موریس |
مترجم : | شهروز فرهنگ ،علی شفیعزاده |
نوبت چاپ : | 2 |
تاریخ انتشار : | 1389 |
نوع جلد و قطع : | شومیز - رقعی |
تعداد صفحات : | 152 |
شابک : | 9789642553792 |
وزن (گرم) : | 189 |
- رمان ، داستان کوتاه
- زبان اصلی
- شعر
- تاریخ،فلسفه،سیاست
- ادبیات،نقد ادبی،زبان شناسی
- قرآن،دین،دین پژوهی
- هنر،موسیقی،معماری،عکاسی
- سینما، تئاتر
- فرهنگ و واژه نامه
- روانشناسی،علوماجتماعی،تربیتی
- اقتصاد،مدیریت،حقوق
- کودک و نوجوان
- خانواده،سرگرمی،عمومی
- علمی، فنی، آموزشی
- پزشکی،بهداشت،ورزشی
- لوح فشرده (CD , DVD)
- نشریات
- نقشه،اطلس،جغرافی
- کتابهای 50 درصد تخفیف