|
نام محصول: با رفتاردرمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست
غیرفعال
توضیحات محصول
نویسنده : اد ناتینگهام
ترجمه : مهرداد فیروزبخت
کتاب حاضر با زبانی ساده و روان حاوی مهم ترین مطالب رفتاردرمانی عقلانی هیجانی و خلاصه ای از مهم ترین گفتگوهای اِد با مردم در مشاوره هایش می باشد و به خواننده می آموزد که اثربخشی، آسایش روانی و شادمانی اش را با اصول رفتار درمانی عقلانی هیجانی (Rebt) بیشتر کند.
گزیده ای از کتاب :
ادب را رعایت کنید. ارادت و قدردانی خود را نشان بدهید. اگر می خواهید مشکل تان را حل کنید، بدون قطع کردن حرف یکدیگر، به اختلاف تان رسیدگی کرده و آن را رفع کنید. ملاحظه طرف مقابل را بکنید و با او مودبانه رفتار کنید. به کارهای او اهمیت بدهید، حرف های او را بشنوید و از او سوال کنید. از او زیاد سوال کنید! اجازه بدهید حرف همسرتان تمام شود. به جای تمرکز روی نکات منفی، نکات مثبت را پیدا کنید.علاوه بر خودپذیری نامشروط، دیگرپذیری نامشروط را دنبال کنید. گناه را تقبیح کنید نه گناهکار را. عمل را نکوهش کنید نه عامل را.
|
|