نویسنده : ویندی درایدن ،والتر ماتویچاک

   ترجمه : مهرداد فیروزبخت

این مجموعه برای همه کسانی به رشته تحریر در آمده که خواهان رهایی از دام اعتیاد به هر ماده مخدر هستند و البته برای افرادی که گمان می کنند راه رهایی از مشکلات پناه بردن به مصرف مواد گوناگون است. کتاب حاضر راهنمایی ها و مطالبی مبتنی بر فنون رفتار درمانی عقلانی هیجانی به جهت مقابله و پیروزی بر اعتیاد ارائه می سازد.

گزیده ای از کتاب :

اجازه دهید ببینیم چطور می توانیم از زیر سوال بردن برای قرار نگرفتن در موقعیت های پرخطری که ممکن است در آنها وسوسه شوید دوباره مواد بزنید، استفاده کنید. در تحلیل وسوسه های رایج، کمک می کنیم باورهای نامعقولی را شناسایی کنید و زیر سوال ببرید که به عصبانیت، اضطراب، افسردگی و ناراحتی های دیگر منتهی می شوند. اگر قرار است بر عادت ریشه دار اعتیادتان غلبه کنید، بهتر است وقتی در وضعیت های وسوسه انگیز و سخت قرار می گیرید، واکنش های هیجانی خود را کنترل کنید.