نویسنده : محمد دریایی

 این کتاب بایدها و نبایدهای ضروری در رژیم غذایی افراد را بر اساس طب سنتی بیان می کند، از ویژگی های مواد خوراکی طبیعی در سلامتی و تقویت بدن پرده برمی دارد، بیماری هایی نظیر چاقی، لاغری، افسردگی، دیابت، سوء هاضمه و… را مورد بحث قرار می دهد، راه طبیعی برخورد با آن ها را روشن می سازد و به طور کلی سبک صحیحی از تغذیه را معرفی می کند.

گزیده ای از کتاب :

رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بیماری دیابت بسیار ضروری و مهم است؛ اما این به این معنا نیست که شما باید غذای خود را از دیگر اعضای خانواده جدا کنید، بلکه همه افراد خانواده شما می توانند با رعایت این رژیم، زندگی سالمی داشته باشند. بررسی های پزشکی نشان می دهد که تغذیه نامناسب علت بسیاری از بیماری ها است و بیماری دیابت نیز از جمله بیماری هایی است که پزشکان یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به آن را تغذیه نامناسب می دانند. لازم است خوب بخورید؛ اما از اصول تغذیه سالم پیروی کنید.